Cuando pasas mucho tiempo realizando una misma actividad o notas que tu entorno se ha modificado (ya sea por razones de la vida misma o por circunstancias inesperadas), o si los sentimientos de vacío y desconexión están presentes en tu cotidianeidad; o si te percibís como estancado en tu desempeño o desarrollo personal, donde abunda la falta de interés y motivación. Te sentís aburrido, frustrado y/o desorientado, preguntándote constantemente si realmente estás viviendo tú vida a pleno, es importante que puedas re-definir, descubrir y trabajar en nuevas metas para tu vida.
Los procesos psicoterapéuticos te ayudan a mejorar tu calidad de vida a través de no solo de definir nuevos objetivos sino también en propiciar el crecimiento personal, desarrollando nuevas habilidades, superando nuevos desafíos que impliquen el autoconocimiento y refuerzo de la autoestima.
¿Cómo puedo encontrar esas nuevas metas para mi vida?: reflexionando sobre mis valores, explorando mis intereses, valorando mis fortalezas y debilidades a través de experiencias pasadas, permitiéndome probar y equivocarme, siendo paciente y amable conmigo mismo.